Entschleunigen. Atmen. Zuhören. Forest Bathing ist ein bewusstes Eintauchen in die Natur – eine Einladung, für einige Stunden den hektischen Rhythmus des Alltags hinter sich zu lassen und eine tiefere Verbindung zum Wald und zu uns selbst wiederzuentdecken. Durch langsame Spaziergänge, Sinnesübungen, Atmung, bewusstes Wahrnehmen, Bewegung und Momente der Stille stimmen wir uns nach und nach auf die natürliche Umgebung ein und schaffen Raum für unsere Sinne und unsere bewusste Präsenz. Es ist nicht einfach nur ein Spaziergang, und man muss dafür nicht körperlich fit sein: Die Erfahrung findet in einem ruhigen, entspannten Tempo statt und ist für alle geeignet.
Was wir tun werden:
- Langsam durch den Wald gehen
- Unsere fünf Sinne wecken
- Den bewussten Kontakt mit den Elementen der Natur erfahren
- Atemübungen und einfache Entspannungstechniken anwenden
- Momente der Stille und des bewussten Zuhörens genießen
- Düfte, Geräusche, Farben und Formen des Waldes entdecken
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Die Natur als Raum für Wohlbefinden und neue Energie erleben
Eine Erfahrung, um Abstand vom Alltag zu gewinnen, wieder ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen, Neugier und Staunen zu kultivieren und die Freude am Aufenthalt in der Natur neu zu entdecken. Jedes Erlebnis ist anders und folgt dem Rhythmus der Jahreszeit, des Waldes und der Menschen, die ihn durchqueren. Komm und erlebe den Wald mit allen Sinnen.
RIGENERA FESTIVAL: Projekt kofinanziert aus Mitteln des Nationalen Tourismusfonds – laufende Ausgaben 2026
