Wir werden Körper und Geist durch die Praxis Spine Yoga mit einem erfahrenen Lehrer entspannen und in eine Atmosphäre aus vergangenen Zeiten eintauchen, um eine Pause vom hektischen Leben zu schaffen.
Die Praxis findet im Salone degli Affreschi statt, einem Ort, der für “animi relaxandi gratia... amicorum comunia” “zur Entspannung der Seelen, den Freunden zur Verfügung”, wie es die Inschriften an der Decke besagen, geschaffen wurde. Nach einer Einführung über die Villa und die Fresken aus dem 17. Jahrhundert, wird die Unterrichtsstunde beginnen.
Das Spine Yoga ist die Methode, bei der Hatha Yoga, die weltweit am weitesten verbreitete Yogaform, mit den Prinzipien der klassischen Osteopathie angereichert wird, um sich perfekt an die Bedürfnisse eines modernen westlichen Publikums anzupassen.
Das klassische Hatha Yoga umfasst eine Reihe von Techniken: die Asana (Haltungen), die Pranayama (Atemübungen), die Entspannung und die Meditation, die für das Wohlbefinden von Körper und Geist wirksam sind, wie zahlreiche wissenschaftliche Studien zeigen.
Mit der Methode Spine Yoga verbessern sich das Gleichgewicht, der Muskeltonus, die Haltung, die Atmung und die Zirkulation der Flüssigkeiten dank der Wirbelsäule, die Stabilität und Flexibilität zurückgewinnt.
Wenn es regelmäßig praktiziert wird, verlängert es die Jugendlichkeit und Vitalität des Körpers, des Geistes und der Seele.
Kommen Sie und entdecken Sie die Methode Spine Yoga mit all ihren Vorteilen.
Dauer: ca. 1 Stunde 45 Minuten
